お風呂でじっくり、汗かき美容法（？）

※あくまで私個人の感想です。

暖冬とはいえ、お風呂TIMEが気持ちいい季節になりました。

湯船につかる日は、がっつり温まるのが私の基本です。（テレビなどでは湯船につかりすぎはよろしくないと言っています。あくまで個人的な感想ですよ。）

４１度程度のお湯にじっくりつかる

冬のお風呂の給湯温度は４１度に設定しています。（夏なら３９度）

最初に鎖骨がお湯から出るくらいで浸かります。１０分ほどぼぉ～～～っとしながら温まり、汗が出てくるのを待ちます。

そのままもうひと頑張りして３～５分、汗がだらだら頭から流れてくるころ、湯船の温度がすこーし下がってきて絶妙に気持ちいいぬるま湯で気分が良くなってきます。

たっぷり汗が流れてきたら体と頭を洗います。

毛穴の老廃物除去されてる（？）

体中の汗腺から汗が吹き出して、老廃物流れ去ったって感じです。

お風呂に入る前、おでこや小鼻が脂っぽくなっていても、汗をかいたあとは洗顔してなくてもギトギト感が無くなってるんですよ。

なんとなくですが、翌日も少しくらい汗ばんでも臭わないし、体がベタつく感じもしない。おまけに、小鼻や頬もすべすべに！（ですから、個人の感想です）

血流が良くなったせいか、一日中家でだらだらすごしてダルかった体も、軽くなる気がします。

ちなみに、専門家先生がテレビで言ってましたが、汗をかいても体内のデトックスはできないらしいです。

保湿を忘れずに

じっくり湯船に浸かって汗もかいたので、お風呂上りはしっかり保湿！

コップ１杯の水分補給して、手作り化粧水とプチプラ乳液たっぷりつけて、寝ます。

ナマケモノの安上がり美容法（？）でした。