健康と美容

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寒暖差がつらい。。。

夏日で汗ばむかと思ったら寒くて上着が必要な日を繰り返し、寒暖差が激しすぎてツライ(-"-) アレルギー性鼻炎に...
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50代専業主婦のメイク道具

興味ある方がいるかどうかは疑問なタイトル・・・(笑) そもそも私は、化粧が嫌いなんです。 引きこもり主婦なので...
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セルフヘアカットで美容院代を節約

昔から髪型を変えるのが趣味みたいなところがあります。 3年くらい伸ばしてはバッサリ短くするというサイクルを繰り...
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玄米を主食にして体質改善

たまちょび家のごはんの主食を3,4年前くらいから玄米にしてみました。 何がきっかけだったかは忘れてしまいました...
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ザクロエキスで老化に抗えるか??

『カズレーザーと学ぶ。』で2023年の1月に放送された内容で、老化を遅らせる夢の食材の話がありました。 人間の...
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10年後の自分は今日の自分が作る。

引きこもり専業主婦になって半年以上経過しました。 一日のほとんどをソファーに座って過ごすので、完全に運動不足で...
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気持ち良く眠って睡眠の質改善

私は寝つきが悪く、いつも睡眠の質が悪くて何度も目を覚ますので、朝スッキリと目覚めたことがあまりありません。 ベ...
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専業主婦の自分メンテナンス

過去に仕事をしていた頃は、職場で毎年健康診断を受けられましたが、退職してから全く受診していませんでした。 自治...
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手荒れの季節。あかぎれは洗剤を変えて解決。

今日からまた雪の予報です。昼過ぎから外がうっすら白くなりだしました。 毎年この季節は、手がカサカサして困る方も...
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お風呂でじっくり、汗かき美容法(?)

※あくまで私個人の感想です。 暖冬とはいえ、お風呂TIMEが気持ちいい季節になりました。 湯船につかる日は、が...