寒波で運動不足を痛感

いやぁ～、きましたね～寒波！

前回の最強寒波！と言われた時は、たいした事なかったので「もしや今年は雪かきがいらないのでは？」と思っていたのに。

今回の最強最長寒波はしっかり積もりました。

昨日は昼頃から風もなくボサボサ降り始め、２、３時間のうちに景色がすべて雪に覆われてしまいました。

これは・・・まずい。

面倒くさくて迷いましたが、意を決して雪かきのため外へＧＯ。

３０分ほどかけて駐車スペースから家の前の道路まで、せっせとスノーダンプで雪を運びました。

そして・・・

背中が痛い(>_<)

もう少し頑張ろうかと思いましたが体力の限界。

ま、これくらいでいっかというところで諦めました(^^;)

部屋に戻ってソファーにどっかり腰を下ろしたら、なんか上半身がひどく怠くて、自分でびっくりでした。

背中は痛いし、腕も肩も重いし。

雪を持ち上げるのって背筋かなり使うんですよね。

日頃から筋トレしているつもりでも、まったく鍛えられていなかったことを痛感です。

今日も気温は低いわりに太陽が出ていて、猫お嬢はぽかぽか日向ぼっこです。

不思議なことに筋肉痛にはなっていませんが、もしかして夜あたりに痛みがでてくるかな～？

お腹ばかり集中して運動していたので、これからは上半身も鍛えなくては！と思った寒波の週末でした。

（思っただけで終わりそうな気もしなくもないような・・・？）