健康と美容

気持ち良く眠って睡眠の質改善

私は寝つきが悪く、いつも睡眠の質が悪くて何度も目を覚ますので、朝スッキリと目覚めたことがあまりありません。ベッ...

2024.01.23

健康と美容暮らしのこと

過去に仕事をしていた頃は、職場で毎年健康診断を受けられましたが、退職してから全く受診していませんでした。自治体...

2024.01.20

健康と美容

今日からまた雪の予報です。昼過ぎから外がうっすら白くなりだしました。毎年この季節になると、手がカサカサしてあか...

2024.01.07

健康と美容暮らしのこと

※あくまで私個人の感想です。暖冬とはいえ、お風呂TIMEが気持ちいい季節になりました。湯船につかる日は、がっつ...

2023.12.11

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