健康と美容 気持ち良く眠って睡眠の質改善
私は寝つきが悪く、いつも睡眠の質が悪くて何度も目を覚ますので、朝スッキリと目覚めたことがあまりありません。ベッ...
健康と美容 
健康と美容 専業主婦の自分メンテナンス
過去に仕事をしていた頃は、職場で毎年健康診断を受けられましたが、退職してから全く受診していませんでした。自治体...
暮らしのこと 必要なものだけ置いて視界スッキリ。
今年のお年玉付き年賀はがき当選番号が発表されました。たまちょび家の年賀状をチェックしてみましたが、見事にハズレ...
暮らしのこと 減らしてスッキリした！洗剤ストック。
シンプルにスッキリ暮らすために、物を少なくする事を心がけています。洗剤もそのひとつ。〇〇専用洗剤は必要ないお店...
防災のこと 防災備蓄を見直してみる。＜日用品＞
もしもの時の「２次の備え」（２次防災）について。たまちょび家で用意している日用品をチェックしました。飲食の次に...
防災のこと 防災備蓄を見直してみる。＜食料＞
もしもの時、たまちょび家は建物だけは無事であることを想定して、在宅避難することにしています。３日から一週間分の...
防災のこと 防災備蓄を見直してみる。＜水＞
元日の地震により我が家の備蓄を二階へ移動させたのを機に、何がどれだけあるのか改めて把握しておこうと思います。家...
防災のこと まさかの時の保険。とっさの持ち出し。
１次の備え「防災リュック」我が家の防災シリーズ（？）いざ！という時、旅行に行くかのように荷造りしているヒマはき...
防災のこと まさかの時の保険。ちょっとの安心を持ち歩く。
数年前から防災に目覚め、少しずつコツコツと備蓄を進めてきました。ネット等でいろいろ調べているうちに、段階的な備...
健康と美容 カサカサの季節。辛い手荒れを解決。
今日からまた雪の予報です。昼過ぎから外がうっすら白くなりだしました。毎年この季節になると、手がカサカサしてあか...