５日前からずっと、謎の激痛に襲われて自由に動くことができません（泣）
立っていても座っていても歩いても、何してたって痛くて痛くて・・・。
唯一痛くないのは夜寝ている時だけですが、寝返りうとうとするとピッキーン！！と激痛が走ります。
なんなのー！これー！？
痛みの原因が何も思い当たらない
痛みの場所は、骨盤の中心で背骨と骨盤をつないでいるあたり。
何をしても力が入る場所なので、楽な姿勢というものがありません。
５日前に朝起きた時は何ともなく、いつもどおりベッドでストレッチしてから起き出して、階段を降り、着替えをしました。
着替えの最中に前かがみになったとき「ん？」・・・くらいの痛みを腰に感じ、その後だんだんと痛みが増してきて、ついにソファに座ったまま立ち上がれなくなりました。
ギックリ腰なら「ピキーンッ！」といっちゃう瞬間がありますよね？
そんな瞬間も全然なく、転んでもぶつけてもなく、激しい運動もしていません。
腰を痛めるなんて思い当たる原因が何もなくて謎です。
整形外科に行ってみたものの・・・
筋肉痛とか寝違えたようなものかも？と思ってとりあえず静かに過ごしていましたが、全く痛みは治まらず。
３日目には何かの病気か？と不安になり整形外科を受診しました。
レントゲン撮っても骨に異常はなく、先生の問診の結果は・・・
「謎」
・・・ですよね。
そもそも本人に思い当たる原因がないんだから、骨に異常もなければ先生にもわかりませんって。
結局、痛み止めの薬だけ処方してもらって帰ってきました。
それで一週間様子をみることに。
仙腸関節炎かもしれない？
あまりに謎すぎて、症状をネットで調べると、「仙腸関節炎」が当てはまる気がしました。
素人判断ですので、ネットに載っている解消ストレッチなんかは鵜呑みできませんけどね。
左右の骨盤の中心に仙骨があってそこで背骨とつながっています。
体を支える重要な場所なので、どうりで立っても座っても上半身の重みがかかって痛いわけです。
立ち上がる・座る・歩くの動作にも腰に力が加わることが、当たり前すぎて無意識に動いていたけど、こういう時に実感しますね。
トイレに行くにも、いちいち唸ったり悲鳴あげたり、歯を食いしばって用を足す始末・・・。
ツライです。
安静にしすぎるのも良くない
先生に無理しない範囲でストレッチしたり歩いたりしたほうが良いよ、と言われました。
が、ストレッチなど前屈が１センチしかできない今、無理です！
とりあえず夫に付き添ってもらって、近所のスーパーに散歩がてら買い物に行きました。
カートにつかまりながら摺り足でゆーっくり歩く姿はお婆ちゃんそのもの（笑）
いつもより時間をかけて買い物を済ませ、どうにかこうにか家に帰ると、あれ？
なんとなく少しだけですが痛みが弱くなった気がしました。
痛いからといって座りっぱなしより、少しは歩いた事が良かったんでしょうか。
それともただ、痛み止めが効いていただけなのか。
そろ～りそろ～りとしか歩けませんが、もう少し体を動かすようにしてみようかな。