過去に仕事をしていた頃は、職場で毎年健康診断を受けられましたが、退職してから全く受診していませんでした。
自治体が被扶養者の無料健診を実施してくれるので、約１０年ぶりに重い腰を上げて、やっと受診しました。
思ったよりヤバかった。
検査内容は、身体計測（身長・体重・腹囲）・尿検査・血液検査、あとオプションで肺がん健診です。
先日、結果が届きました。
モザイクかけましたが、腹囲・・・自分が思ってたより１０センチもプラス・・・。
ウソでしょ！？
そりゃ、最近なんかウエストがきつくなってきたなーとは思ってたけど。
そんでもって肝機能「γ-ＧＴ」が、これはヤバくないですか！？
さすが「沈黙の臓器」。悪そうな自覚症状は一切ないのに。
再検査とまではいきませんでしたが、「要経過観察」だそうです。
まぁー、毎晩欠かさず何かしらアルコール飲んでますし、当然っちゃ当然か～。
肺がん健診はクリア。
むしろドキドキだった肺のレントゲン結果。
こちらは問題なしでした。
「異常なし」ではなく「精密検査の必要なし」って表現なのね。
年齢的にも乳がん検診や子宮がん検診も受けなければと思いつつ、やっぱりめんどくさがって今年も受けませんでした。
来年考えます。
生活習慣を見直す。
今回の健診の結果を受けて、まずは、運動と減酒を決意しました。（禁酒とは言わない）
引きこもり専業主婦ですので、運動はもっぱら家の中で筋トレです。
ゆるゆるやっていたので、今後はもう少し回数を増やして、有酸素運動も取り入れようと思います。
そして、お酒は控えめに。
休肝日はせいぜい月１～２回でしたが、週１回にします！（がんばるぞ・・・）
誰かが私を健康にしてくれる訳はないので、自分の体は自分でメンテナンスしないとダメですよね。
どこまでも自堕落な生活になれる環境ゆえに、自分自身の管理にもっと関心を向けなければと思った事件（？）でした。