12月の健康診断の結果が先日届きました。
今回は非常によろしくて、一人ニヤリとしています。
前回異常な数値だった「γ-GTP」は、今回半分の数値に！
目標達成です(*^^)v
昨年、腰が謎の痛みに襲われた時に３週間ほど禁酒していたことも功を奏したのかな？
健康診断の１週間前もお酒をなるべく控えていましたし。
中性脂肪や血中コレステロールも数値が下がっていました。
肺のレントゲンも異常なし。
オプションでお願いした骨粗しょう症の検査も、同年齢の平均値の１０８%という結果に！
特にカルシウム摂取を意識してはいないのに、昔から骨は丈夫です（笑）
ひとまず安心しました。
でも５０代だし安心しきらないで、これからも身体には気をつけないとな。
体内は異常なしだったので、これからは外側。
つまりぷよぷよのお腹と垂れたお尻の引き締めに力を入れます。
正月に風邪ひいてからすっかり元通りなので、今から夏の薄着に向けて筋トレに気合入れます！！
スッキリ腹を手に入れるぞ！！